Jadi People Pleaser Hanya Buat Kamu Lelah, Yuk Hentikan!

Takut merasa orang lain tidak nyaman menjadi alasan kamu sulit menolak permintaan mereka. Kamu selalu berusaha untuk melakukan apapun yang mereka inginkan, meski ini mengabaikan kepentingan kamu sendiri. 

 

Solusinya kamu perlu ingat mengatur perasaan orang lain bukanlah tanggung jawab kamu dan di luar kontrol yang bisa kamu lakukan. Lakukanlah hal yang menurut kata hati kamu benar meski kamu harus menolaknya dan biarkan mereka mengendalikan emosi mereka sendiri tanpa perlu kamu harus merasa bertanggung jawab.

Siapa yang ingin dimusuhin? Semua orang pasti ingin hidupnya tenang dan diterima oleh orang lain. Di kasus people pleser, mereka akan sangat takut jika ada seseorang yang tidak menyukai mereka. Bahkan sepanjang hari mereka terus memikirkan apa yang dipikirkan orang lain dan membuatnya kesulitan untuk tidur nyenyak. 

 

Solusinya kamu perlu memikirkan lagi mana teman yang tulus dan mana yang hanya toxic. Jika kamu merasa mereka hanya toxic, kamu tidak perlu merasa tidak nyaman saat mereka tidak menyukai kamu. Tugasmu adalah menemukan teman yang lebih sehat lagi dan saling mendukung satu sama lain.

 

Kata maaf dan terima kasih memang jadi kata ajaib yang bisa buat hubungan semakin dekat, tapi berbeda bagi people pleaser. Mereka akan sering meminta maaf karena merasa takut apa yang mereka kerjakan tidak sesuai dengan keinginan orang lain.

 

Solusinya cobalah untuk mengurangi mengucapkan kata maaf kepada orang lain. Kamu tidak perlu merasa bersalah dan kurang dengan hasil kerja yang kamu lakukan. Pupuk rasa percaya diri dan jika ada pekerjaan atau tugas yang kurang sempurna, kamu bisa minta penjelasan bagian mana yang harus direvisi dan selesaikan. Jadi tidak perlu dipusingkan! 

Berbuat baik dengan hati yang lapang, tulus, dan tanpa beban tentu jadi hal yang sangat positif. Tapi bagi people pleaser, mereka akan menganggap kebaikan yang dilakukan untuk orang lain menjadi sebuah beban. 

 

Hal ini terjadi karena kesulitan mereka untuk menolak menjadikan bantuan yang mereka lakukan untuk orang lain menjadi beban dan terasa tidak nyaman untuk melakukannya.

Solusi yang bisa dilakukan adalah jangan langsung mengambil keputusan cepat saat dimintai pertolongan. Kamu bisa memberi waktu untuk berpikir dan pastikan bahwa kamu tidak dimanfaatkan. 

Tidak ingin memiliki konflik dan menghindari konflik adalah dua hal yang berbeda. Tidak ingin memiliki konflik artinya kamu merasa tidak perlu ikut campur dengan urusan orang lain. Tapi menghindari konflik padahal ini berhubungan dengan dirimu, bahkan menyangkut prinsip dan nilai yang kamu pegang selama ini, itu perlu untuk diperjuangkan dan diselesaikan.

 

Seorang people pleaser akan menghindari semua konflik di depannya sekuat tenaga. Mereka tidak nyaman jika merasa berbeda dan akan ikut pendapat dari banyak orang tanpa memperjuangkan pendapatnya sendiri. 

 

Solusi yang bisa dilakukan adalah mencoba untuk tidak menghindar dan berani mengutarakan pendapatmu sendiri. Sesekali berbeda pendapat bukanlah sebuah kesalahan dan belum tentu pendapatmu ditolak. Bisa jadi pendapat yang kamu utarakan menjadi solusi yang selama ini mereka harapkan.

 

Selain sulit berkata tidak dan tidak bisa menolak, kelima sifat di atas menjadi tanda dari people pleaser. Jika kamu merasa semua tanda di atas ada di diri kamu, cobalah mulai berani untuk merubahnya sedikit demi sedikit. 

 

Hidupmu terlalu berharga untuk terus memikirkan pendapat orang lain dan hidup di dalam ekspektasi mereka. Di dalam hidupmu, kamulah pemeran utamanya jadi semua yang kamu lakukan harus sesuai dengan hati nurani kamu.