Hati-hati, Ini Tempat Terlarang Meletakkan Ponsel Saat Kamu Tidur

Sering merasa kualitas tidurmu tidak baik, padahal kamu tidak begadang tadi malam? Bisa jadi ini karena kamu merasa terganggu dengan aktifitas ponsel yang sering mengeluarkan notifikasi saat malam hari. Memiliki kualitas tidur yang baik sangat penting untuk menunjang performa kerja esok hari dan salah satu caranya dengan tidak berdekatan dengan ponsel saat sedang tidur.

 

Ponsel memang sudah menjadi barang yang paling penting keberadaannya, namun bukan berarti kamu harus selalu berhubungan dengan ponsel selama 24 jam non stop. Beberapa penelitian belum menemukan bahwa ada kaitannya antara pemakaian ponsel yang terlalu sering dengan kanker, namun Devra Lee Davis, seorang direktur Environmental Studies and Toxicology di U.S. National Academy of Science percaya, radiasi yang diakibatkan ponsel mampu memicu timbulnya penyakit dan ini tidak lepas dari kebiasaan menyimpan ponsel sembarangan sebelum kamu tidur.

 

Sebagai bentuk nyata untuk tindak lanjut tersebut, kamu perlu memastikan untuk tidak menyimpan ponsel dengan jarak yang terlalu dekat, agar tidur kamu terasa lebih nyenyak. Untuk itu, kamu perlu mengetahui beberapa tempat terlarang yang perlu kamu hindari saat ingin tidur.