Mengurangi konsumsi kafein membuat kamu lebih nyaman saat menjalankan ibadah puasa. Biasanya orang dewasa mengonsumsi kafein sebanyak 400 miligram atau sekitar 2-3 cangkir kopi. Tapi, saat berpuasa kamu bisa mengurangi jumlahnya menjadi 200 miligram atau hanya 1 cangkir kopi dalam sehari.
Waktu terbaik untuk minum kopi adalah setelah sholat teraweh. Jika kamu minum kopi saat sahur, rasa kental yang dari kopi yang tersisa di mulut akan membuat kamu cepat merasa haus. Selain itu, kopi memiliki sifat deuretik yang bisa membuat kamu dehidrasi.