Sebagai generasi yang bergantung dengan teknologi, menghabiskan waktu dengan gagdet sudah menjadi hal yang biasa. Apalagi bagi kamu yang memiliki mobilitas tinggi, pasti sulit lepas dari smartphone dan juga laptop di kesehariannya.
Meski berbagai aktivitas sekarang sangat bergantung dengan teknologi, tapi perlu diketahui bahwa terlalu sering menggunakan gadget juga memiliki dampak negatif bagi tubuh, khususnya mata.
Penelitian dari University of Oxford menemukan bahwa, waktu ideal untuk bermain gadget adalah 4 jam 17 menit dalam sehari. Artinya lebih dari waktu tersebut penggunaan gadget tidak dianjurkan lagi.
Namun pada kenyataannya, waktu yang dihabiskan dalam menggunakan gadget jauh lebih lama. Sehingga untuk menjaga kesehatan mata, kamu perlu melakukan beberapa tips berikut ini.