Penyebaran virus corona di Indonesia memang membuat kamu dan seluruh masyarakat Indonesia jadi resah. Tapi, jangan biarkan perasaan resah tersebut menjadikan kamu sulit untuk mengambil tindakan dan pencegahan dalam menghadapi virus corona.
Alih-alih membeli banyak masker di toko, peduli dengan kesehatan diri sendiri dengan cara menjaga daya tahan tubuh lebih penting untuk dilakukan. Memperkuat sistem kekebalan tubuh bisa kamu lakukan dengan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C.
Sejak dahulu, vitamin C memang dikenal sebagai zat yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh, tapi tubuh manusia tidak bisa memproduksinya sendiri. Sehingga cara terbaik untuk memperoleh asupan vitamin C bagi tubuh adalah dengan rutin mengonsumsi buah serta sayuran segar. Selain jeruk, masih banyak buah dan sayuran dengan kandungan vitamin C yang tinggi.