Jika sebelumnya kantormu sudah tidak menerapkan WFH, tapi sejak pemerintah memberlakukan PSBB lagi di Jakarta, WFH mulai kembali diberlakukan.
Ketidakpastian kapan akan berakhirnya pandemi dan sampai kapan WFH ini diberlakukan pasti menyita pikiranmu. Pasalnya bagi sebagian orang, WFH terasa begitu menyenangkan untuk dilakukan, tapi di lain sisi banyak orang lain di luar sana yang merasa WFH membuat mereka merasa lebih sering berpikir negatif hingga menganggap rendah diri sendiri.
Pada dasarnya manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan kehadiran orang lain dalam setiap aktivitas yang mereka lakukan, apalagi perihal pekerjaan. Sehingga sulit rasanya saat tidak bisa bertemu dan saling bertukar pikiran.
Bekerja di rumah seorang diri bisa memunculkan perasaan terisolasi dan kesepian. Jika dibiarkan berlarut-larut akan memunculkan perasaan cemas, depresi, hingga dimensia pada orang dewasa. Saat menjalani ketidakpastian seperti sekarang, mindfulness menjadi langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental.