Kamu pasti sering mendengar ungkapan "Yang paling mengenal kamu adalah diri kamu sendiri". Ungkapan tersebut memang begitu terkenal dan sering digunakan sebagai kalimat penyemangat.
Namun, saat ada pendapat yang tidak baik tentang dirimu dari orang asing, seketika kamu langsung kepikiran dan sedih. Padahal kamu sangat percaya bahwa kamulah yang paling mengenal diri sendiri, bukan orang lain.
Itu artinya, mempraktekannya di kehidupan nyata tidaklah semudah yang diucapkan. Terlalu memikirkan pendapat orang lain tentang dirimu akan menimbulkan perasaan insecure. Meski terlihat sepele, tapi perasaan insecure yang kamu alami akan sangat berpengaruh pada kehidupan yang kamu jalani.
Raden Prisya selaku penggagas Mom's Recharge Session, sekaligus praktisi mindfulness mengungkapkan, setiap orang pasti pernah menganggap rendah dirinya sendiri dengan kasus yang berbeda-beda.
Jadi kamu jangan pernah merasa, hanya kamu seorang yang memiliki perasaan tersebut. Untuk bisa mengatasi perasaan insecure, kamu perlu menjawab beberapa pertanyaan ini.